Comment faire l’exercice des mollets assis sur machine ?
Les mollets assis à la machine est exercice de musculation qui sollicite les muscles de la jambe extenseurs du pied appelé soléaires. Ce sont des muscles particulièrement résistants qui sont composés d’une majorité de fibres lentes, c’est pourquoi il sera intéressant de les travailler en séries longues. Comment réaliser l’exercice ? Après avoir régler l’appareil selon…
