Comment faire le FACEPULL à la corde ?
Quels muscles travaillent ce tirage poulie ? Le tirage corde poulie haute appelé aussi face pull doit être fait parfaitement et effectué verticalement. Il sollicitera vos deltoïdes postérieurs ou arrières d’épaules mais également les trapèzes moyens et rhomboïdes. En effet lorsque vous travaillez l’épaules, vous avez 3 faisceaux à solliciter : le faisceau postérieur (arrière…
