Comment faire le hip thrust au sol ?
Le hip thrust au sol est l’exercice fitness idéal pour se muscler les fessiers. Ce mouvement, qui signifie “pousser avec les hanches”, est à la fois efficace et facile à réaliser, que ce soit à la salle de sport ou à la maison sans matériel. Comment réaliser l’exercice ? En plus de bomber vos fesses,…
