Comment faire le curl Zottman ?
Inventé par George Zottman à la fin du XIXe siècle, le curl Zottman est un exercice de musculation peu connu. Cette variante du curl classique consiste à réaliser une rotation des poignets en haut du mouvement dans le but de cibler à la fois les biceps et les avant-bras. Comment réaliser l’exercice ? Pour réaliser…
