PROGRAMME BRAS BICEPS & TRICEPS

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PROGRAMME COMPLET POUR DES BRAS ENORMES EN 12 SEMAINES

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Description

DES BRAS ENORMES EN 12 SEMAINES

Découvrez mon programme complet d’entraînement des biceps et triceps

✔︎ Ebook musculation de 25 pages au format ebook PDF

✔︎ Programme complet sur 12 semaines

✔︎ 3 cycles d’entraînement évolutifs

✔︎ Les raisons principales d’un manque de bras

✔︎ La contraction volontaire

✔︎ Exercices, séries, répétitions, récupérations, schémas

✔︎ Vidéos de démonstration et d’explication de chaque exercice

✔︎ Challenge Training 30 séries en 30 minutes

✔︎ Challenge Training 600 répétitions

✔︎ Mes conseils exclusifs pour un training optimal

✔︎ Mes compléments alimentaires favoris, utilisation, dosage, timing

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