Jour : 22 mai 2023

Connaissez-vous la dopamine ? Surnommée “hormone du plaisir”, elle joue un rôle essentiel sur votre motivation, votre concentration et votre bien-être. À ce titre, un manque de dopamine peut vous rendre fatigué et irritable… Et donc moins performant à la salle de musculation ! Heureusement, il existe des solutions pour prévenir les carences. Découvrez 5…