Les maux de dos sont la conséquence de l’évolution de nos modes de vie. Le stress du quotidien, les mauvaises postures, l’inactivité ou la fatigue sont directement responsables de ces tensions musculaires. De nombreux sportifs, qu’ils pratiquent la musculation ou une autre activité physique, sont confrontés au mal de dos. Pour soulager les douleurs, il … Lire la suite de Comment faire les étirements pour le dos ?