Quels sont les bienfaits de l’avocat pour la musculation ?

Quels sont les bienfaits de l’avocat pour la musculation ?

L’avocat est l’un des fruits les plus riches en protides, et il est donc de ce fait particulièrement utilisé en musculation. En effet, alors que la plupart des fruits sont riches en hydrates de carbone, l’avocat, est quant à lui remplit de bonnes graisses. Ainsi, il s’inclut parfaitement dans le cadre d’un régime protéiné de…