Aujourd’hui en France, 75 % des individus ne s’hydrateraient pas suffisamment au cours de la journée. Compte tenu de l’importance de l’eau pour le bon fonctionnement du corps humain, ce chiffre est particulièrement alarmant. La pratique d’une activité sportive, qu’il s’agisse de la musculation, du fitness ou de la course à pied, nécessite de bien … Lire la suite de Pourquoi est-il important de bien s’hydrater en musculation ?