Manger des glucides le soir fait-il grossir ?
Les univers de la musculation et de la nutrition font l’objet de nombreux mythes. En voilà un que je voulais aborder depuis longtemps : manger des glucides le soir ferait grossir. Une idée largement répandue parmi les pratiquants, à tel point que certains s’interdisent de consommer des aliments contenant des sucres après 18 heures pour…
